Berührung und Achtsamkeit

"Die Erfahrung gehalten und berührt zu werden, stärkt unsere Haltung und unser Selbstbewusstsein."

Die heilende Kraft der Berührung: Energiemassage, Achtsamkeit und das Bedürfnis nach Nähe

Berührung als Schlüssel zu innerem Wachstum
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, bleiben oft genau die Dinge auf der Strecke, die uns als Menschen ausmachen: echte Nähe, Achtsamkeit und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Wir kommunizieren über Bildschirme, scrollen durch endlose Feeds und bleiben doch oft einsam. Aber tief in uns bleibt ein Bedürfnis bestehen, das so alt ist wie die Menschheit selbst: Berührung.
Berührungen sind kein Luxus. Sie sind ein menschliches Grundbedürfnis, das für unser emotionales, psychologisches und sogar physisches Wohlbefinden essenziell ist. Studien haben gezeigt, dass bereits eine sanfte Berührung den Oxytocinspiegel erhöhen kann – ein Hormon, das unser Stresslevel senkt und das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit stärkt.
Hier setzt meine Arbeit an: Mit über 30 Jahren Erfahrung in psychologischer Beratung, Energiemassage und achtsamer Berührung begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Blockaden zu lösen und echtes inneres Wachstum zu erfahren.
Warum Berührung so heilsam ist: Ein wissenschaftlicher Blick
Unser Körper ist darauf programmiert, Berührung zu suchen. Bereits als Säuglinge entwickeln wir durch Hautkontakt Urvertrauen. Dieses Bedürfnis nach Körperkontakt bleibt ein Leben lang bestehen.

Studien zeigen, dass regelmäßige Berührungen:

Den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol senken
Das Immunsystem stärken
Emotionale Stabilität fördern
Schlafqualität verbessern
Depressive Symptome lindern

Ein Bereich, in dem diese Effekte besonders sichtbar werden, ist die Energiemassage. Hier werden gezielte Berührungen genutzt, um energetische Blockaden zu lösen, den Fluss von Lebensenergie (Qi oder Prana) zu aktivieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
In Kombination mit achtsamer Berührung entstehen so Momente tiefer Entspannung, in denen der Körper loslassen kann – und die Seele beginnt zu heilen.

Einsamkeit und das tiefe Bedürfnis nach Nähe
Moderne Studien sprechen von einer "Einsamkeitsepidemie", die sich wie ein unsichtbarer Schatten durch unsere Gesellschaft zieht. Doch Einsamkeit bedeutet nicht nur, alleine zu sein. Sie beschreibt das Gefühl, emotional von anderen getrennt zu sein – auch inmitten einer Menschenmenge.
Berührung kann helfen, diese innere Isolation zu durchbrechen. In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie achtsame, respektvolle Berührung ein Gefühl von Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit aufbaut. Viele Menschen, die zu mir kommen, berichten von einem tiefen inneren Frieden, den sie durch diese bewusste Nähe erfahren.
Auf Wunsch biete ich auch Kuschel-Sessions an. Diese finden in einem geschützten Rahmen statt, in dem Respekt, Achtsamkeit und klare Absprachen im Mittelpunkt stehen. Kuscheln ist kein oberflächlicher Akt, sondern eine mächtige Form der zwischenmenschlichen Verbindung, die emotionale Heilung fördern kann.

Achtsamkeit als Fundament der Heilung
In meinen Sitzungen steht die Achtsamkeit im Zentrum. Jeder Moment wird bewusst wahrgenommen, jede Berührung geschieht mit voller Präsenz und Respekt. Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick ohne Urteil zu erleben, Gefühle zuzulassen und sie als Teil eines heilenden Prozesses zu akzeptieren.
Diese Haltung wirkt sich nicht nur auf das emotionale Wohlbefinden aus, sondern hat auch neurologische Effekte: Studien zeigen, dass regelmäßig praktizierte Achtsamkeit die Konzentration fördert, die emotionale Resilienz stärkt und sogar die Struktur des Gehirns verändern kann.
Wie eine Sitzung bei mir abläuft
Jede Sitzung beginnt mit einem einleitenden Gespräch, in dem wir Ihre Bedürfnisse, Grenzen und Ziele klären. Ob Sie sich für eine klassische Energiemassage entscheiden oder eine achtsame Kuschelsession vereinbaren möchten – der Prozess ist immer individuell auf Sie abgestimmt.

Schwerpunkte meiner Arbeit:

Lösung von energetischen Blockaden
Stressabbau durch gezielte Berührung
Emotionale Entlastung durch Achtsamkeit
Unterstützung der Selbstheilungskräfte
Stärkung der inneren Balance und Resilienz

Berührung als Weg zur persönlichen Entwicklung
Viele Menschen, die den Weg der achtsamen Berührung und Energiemassage gehen, berichten nicht nur von Entspannung – sondern auch von innerem Wachstum. Berührung kann alte emotionale Muster lösen, unbewusste Blockaden aufdecken und einen Prozess der Selbstheilung in Gang setzen. Sie werden offener für Veränderung, entwickeln ein stärkeres Bewusstsein für Ihre eigenen Bedürfnisse und lernen, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Deine erste Sitzung: Kostenlos und unverbindlich
Ich lade Dich ein, die heilsame Kraft der Berührung selbst zu erleben. Deine erste Probesitzung ist kostenlos.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Berührung, Achtsamkeit und Energiemassage Dein Leben bereichern und Dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen können.
Bernd Mathieu – Über 30 Jahre Erfahrung für Ihr Wohlbefinden.
👉 Vereinbare jetzt Ihre kostenlose Probesession mit Bernd – der erste Schritt zu mehr Nähe, innerer Klarheit und einem neuen Lebensgefühl.

Einzelsession Berührung und Achtsamkeit: taichimathieu@gmail.com

Individuelle Weiterbildung, Mentoring und Workshops für Therapeuten

Workshops, Weiterbildungen & Mentoring für Dich als Therapeut: Authentisch wachsen mit Bernd Mathieu
Du bist Physiotherapeut, Masseur, Psychotherapeut oder arbeitest in einem Beruf, bei dem Menschen im Mittelpunkt stehen?

Dann weißt Du, wie viel Kraft es kostet, immer für andere da zu sein. Aber wer sorgt eigentlich für Dich? Genau hier beginnt meine Arbeit.
Mit über 30 Jahren Erfahrung begleite ich Dich in individuellen Workshops, Weiterbildungen und persönlichem Mentoring. Diese Angebote erweitern nicht nur Dein fachliches Wissen, sondern stärken auch Deine innere Balance. Alles geschieht in einem Raum, der von Achtsamkeit, Ehrlichkeit und echter Nähe geprägt ist.

Warum eine Weiterbildung mit mir?
Hier geht es nicht um bloße Theorie. Es geht um Dich – Deine Energie, Deine Präsenz und Deine Fähigkeit, Menschen mit offenem Herzen und wachem Geist zu begegnen. In meinen Workshops lernst Du, wie Du in Verbindung mit Dir selbst bleibst, während Du andere unterstützt. Du wirst spüren, wie Deine eigene innere Klarheit Deine Arbeit auf ein neues Level hebt.

Die Kraft der Berührungsarbeit: Warum sie so tief wirkt
Berührung ist eine der ältesten Formen der Kommunikation. Sie braucht keine Worte, keine Erklärungen – sie spricht direkt zu unserem Nervensystem. Studien belegen, dass achtsame Berührung den Parasympathikus aktiviert, jenes System, das für Entspannung, Regeneration und Heilung verantwortlich ist. Oxytocin, auch als „Kuschelhormon“ bekannt, wird ausgeschüttet und lässt Stresshormone wie Cortisol sinken.
Für Deine Klienten bedeutet das: Sie fühlen sich gesehen, gehalten und sicher. In diesem Zustand kann tiefe Heilung beginnen – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene.

Berührung als Türöffner für persönliche Entwicklung

Die Wirkung von Berührung geht über die Entspannung hinaus. Sie kann:

Alte emotionale Blockaden lösen, die oft tief im Unterbewusstsein verborgen liegen.
Ein Gefühl von Verbundenheit schaffen, das vielen Menschen im Alltag fehlt.
Ein Bewusstsein für den eigenen Körper fördern, das zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge führt.

In meinen Weiterbildungen vermittle ich Dir, wie Du Berührung nicht nur als Technik, sondern als achtsame Präsenz nutzt – damit Du für Deine Klienten zu einem echten Begleiter auf ihrem Weg wirst.

Was Du für Dich mitnimmst:

Achtsame Berührungstechniken und energetische Methoden, die tiefgehende Veränderungen ermöglichen
Werkzeuge zur Stärkung Deiner Resilienz, damit Du aus Deiner Mitte heraus handeln kannst, ohne Dich selbst zu erschöpfen.
Ein vertieftes Bewusstsein für Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen, was Dich im Alltag schützt.

Was Deine Klienten davon haben:

Behandlungserfahrungen, die sowohl den Körper als auch die Seele berühren.
Die Fähigkeit, sich auf tiefer Ebene zu entspannen und Blockaden zu lösen.
Mehr Balance, Lebendigkeit und eine gestärkte Verbindung zu sich selbst.

Individuell, achtsam, auf Augenhöhe
Jeder Workshop ist einzigartig – so wie Du. Ob im Einzelcoaching, in kleinen Gruppen oder in einer längerfristigen Mentoring-Beziehung, wir arbeiten genau an den Themen, die für Dich und Deine Praxis entscheidend sind. Der Fokus liegt auf echter Begegnung, Menschlichkeit und einer Tiefe, die Dich nachhaltig prägen wird.

Individuelles Mentoring: Tiefer gehen, bewusster wachsen
Wenn Du spürst, dass eine Weiterbildung nicht genug ist, biete ich Dir persönliches Mentoring an. Hier geht es um Deine eigene Reise als Therapeut – Deine innere Entwicklung, Deine Herausforderungen und Deine Potenziale. In einem geschützten Raum arbeiten wir daran, Deine Fähigkeiten zu erweitern und Dein Bewusstsein zu vertiefen.

Themen im Mentorin können sein:

Deine eigene energetische Balance als Fundament für gute therapeutische Arbeit
Vertiefung der Achtsamkeit in Deiner alltäglichen Praxis.
Klärung von Blockaden, die Dich persönlich oder beruflich ausbremsen.

"Was ich als fundamental und leider selten gegen sehe, ist:

in einem ehrlichen, echten Kontakt mit sich selbst und dem Gegenüber sein."

Bernd Mathieu

Nimm mit Bernd Kontakt auf: berater.mathieu@gmail.com